Matelas 3, 5 ou 7 zones de confort : ce que ça change pour récupérer

Les zones de confort font varier la fermeté le long du matelas : plus souple sous les épaules, plus ferme sous le bassin. Elles aident surtout à garder le corps aligné quand vous dormez sur le côté. Leur nombre compte, autant que leur réalisation et que votre position de sommeil. Voici comment choisir entre 3, 5 et 7 zones.

Qu'est-ce qu'une zone de confort sur un matelas ?

Une zone de confort est une partie du matelas dont la fermeté diffère de ses voisines. Un matelas à zones est plus souple là où le corps doit s'enfoncer, sous les épaules, et plus ferme là où il doit être porté, sous le bassin. On parle aussi de zones de soutien : c'est la même chose.

Comment les zones sont-elles réalisées ?

Sur un matelas à ressorts ensachés, les zones viennent de ressorts de fermeté différente selon leur place dans le matelas. Sur un matelas en mousse, elles viennent d'une découpe de l'âme, qui rend la mousse plus ou moins souple selon la zone.

C'est ainsi que sont conçus nos matelas : des ressorts de fermeté différente sur l'Energy et le Boost, une découpe de l'âme en mousse sur le Regen. Le Form, lui, offre un soutien uniforme sur toute sa longueur.

Un matelas à zones est-il un matelas ergonomique ?

Un matelas ergonomique est un matelas pensé pour suivre les formes du corps. Les zones en sont un moyen, comme la mémoire de forme ou les ressorts ensachés. Le terme décrit une conception, pas un effet sur la santé.

3, 5 ou 7 zones : quelles différences ?

Plus un matelas compte de zones, plus la transition de fermeté entre les parties du corps est fine. Un matelas 3 zones distingue les épaules, le bassin et les jambes. Un matelas 7 zones différencie aussi la tête, les lombaires, les mollets et les pieds.

Ces répartitions sont les plus courantes, mais aucune norme ne les fixe : elles peuvent varier d'un fabricant à l'autre.

Ce que les zones changent pour récupérer

Les zones répartissent mieux le poids du corps et limitent les points d'appui marqués, aux épaules et aux hanches. Vous avez moins de raisons de changer de position pour trouver votre confort, et c'est ce qui compte pour un sommeil continu. L'effet dépend surtout de votre position de sommeil.

Pour comprendre pourquoi la continuité des nuits compte autant, lisez notre guide sur le sommeil réparateur.

Sur le côté : là où les zones comptent le plus

Sur le côté, l'épaule et la hanche portent l'essentiel du poids. Une zone plus souple sous l'épaule la laisse s'enfoncer, et une zone plus ferme sous le bassin l'empêche de s'affaisser. Le corps reste ainsi aligné.

Sur le dos ou sur le ventre : un effet plus discret

Sur le dos ou sur le ventre, le poids se répartit sur une plus grande surface. Les zones jouent un rôle plus discret : le soutien général et l'accueil comptent davantage.

Pour les gabarits marqués

Si vous avez les épaules larges ou les hanches marquées, le corps porte sur deux points. Les zones l'aident à trouver un appui plus régulier. C'est un critère que nous détaillons dans notre guide sur le matelas pour sportif.

Le nombre de zones suffit-il pour choisir ?

Le nombre de zones compte, autant que leur réalisation et que votre position de sommeil. Plus de zones donnent une transition plus fine entre les parties du corps. Mais leur effet dépend de la façon dont elles sont réalisées, et de votre façon de dormir.

Pour choisir, regardez donc trois choses ensemble :

• le nombre de zones, pour la finesse de la différenciation ;
• leur réalisation, par des ressorts de fermeté différente ou une découpe de la mousse ;
• votre position de sommeil, qui décide de l'importance des zones pour vous.

Le meilleur test reste de dormir plusieurs nuits sur le matelas, chez vous.

Combien de zones sur les matelas Somness ?

Nos quatre matelas vont de 1 à 7 zones. Le Form fait le choix d'un soutien uniforme et très ferme. L'Energy et le Regen comptent 3 et 5 zones. Le Boost, notre matelas 7 zones, offre la différenciation la plus fine de la gamme.

Si vous dormez sur le côté, le Regen et le Boost, avec leur accueil enveloppant et leurs 5 ou 7 zones, sont les plus adaptés. Si vous dormez sur le dos et aimez une base nette, le Form ou l'Energy conviennent mieux.

Nos matelas se placent dans les deux sens, tête ou pieds : vous pouvez les retourner pour passer de la face été à la face hiver. Vous avez 30 nuits pour essayer votre matelas chez vous, et une garantie de 10 ans ensuite. La livraison est offerte en France métropolitaine sur rendez-vous, et le paiement possible en 2, 3 ou 4 fois sans frais.

La récupération commence la nuit. Découvrez nos matelas.

Vos questions sur les zones de confort

Combien de zones de confort choisir ?

Cela dépend surtout de votre position de sommeil. Sur le côté, 5 ou 7 zones suivent mieux les épaules et les hanches. Sur le dos ou sur le ventre, 3 zones ou un soutien uniforme suffisent souvent.

Un matelas à zones a-t-il un sens ?

Certains matelas à zones ont un côté tête et un côté pieds. Les matelas Somness se placent dans les deux sens, et vous pouvez les retourner pour changer de face selon la saison.

Les zones conviennent-elles à toutes les tailles ?

Elles sont placées pour une morphologie moyenne. Si vous êtes très grand ou très petit, elles correspondent moins précisément à vos épaules et à votre bassin.

Un matelas à zones convient-il à deux ?

Oui. Les zones suivent la longueur du matelas : chacun en profite de son côté.